みなさん、こんにちは。今日は２０２５１月１４日に放送されたFM入間でのラジオ出演のアーカイブのお知らせです。
YouTubeにてアップいたしました。ぜひご覧くださいませ。
当日は新年１発目の出演でした＾＾
イオンスタイル久しぶりです！出演前に店内をうろうろ。イオン１階のコスメ売り場は広くておすすめです。本屋も見て、スタバも見て一息ついてからスタジオへ。
今日もお買い物たくさんお越しになっているお客様たくさん。
本番前。ドキドキしつつも、だいぶ生放送にも慣れてきました。
生放送中。今回はクックサポートのお話。どんな方が利用している？という話やどの家庭でも人気のヘルシーサラダのレシピなどご紹介しました。
ちなみに過去の家事代行の一部もご紹介
⭐ 大家族7人の作りおきご提供メニュー
❶ツナと豆苗の卵とじ味噌汁 ❷白いんげん豆とソーセージの煮込み ❸ジューシーチキンチャップ ❹豚バラ肉とレンコンの甘辛炒め
❺麻婆豆腐 ❻大豆とひじきのチーズサラダ 材料費 ¥7000
🏠 家族3人の作り置きご提供メニュー ❶6種のミネスローネスープ
❷サーモンとブロッコリーのコーンクリーム煮 ❸ヘルシー鶏胸肉とピーマンのタンドリーチキン ❹もっちりさつま揚げのピリ辛マヨ ❺彩りにんじんのしりしり ❻3種のキノコのヘルシーマリネ ❼お酢たっぷりピクルス ❽やみつきたたききゅうり ❾居酒屋風 油少なめ揚げ出し豆腐 材料費¥4800
🥦 共働き夫婦2人の副菜たっぷりメニュー
❶たらとエノキと白菜の具沢山味噌汁
❷自家製味噌のひよこ豆サラダ
❸豚肉とニラと豆腐のチャンプルー
❹卵たっぷりミモザサラダ
❺鳥ささみとエリンギのスパイスペッパー炒め
❻こんにゃくとそぼろの煮物
❼さつま揚げのマヨ醤油
❽ぶりとししとうの照り焼きバター醤油
❾鶏胸肉とお野菜のみぞれ煮
10油揚げとゆで卵の袋煮
余り野菜できゅうりの浅漬けも作って 材料費¥5800
いただいたレビューの一部はこちら⭐︎
・(40代女性)会社から帰ってきた途端、よーいどんで帰宅後夕飯作り。家族が喜んでくれるといえど毎 日続くと、、何も献立が思い浮かばなかったり家の駐車場についても疲れて作る気になれなくて車から出ら れない。そんな時に5日間、冷蔵庫を開けるとゆりさんの作り置き料理があり「今週は楽していいよ」と励 まされているようで気持ちも時間も余裕が出ました。
・(20歳お嬢様)今年の初めから定期的に食事を作っていただいています。日頃、家では出てこない味付 け、手の込んだ料理でとても助かってます。美味しい料理を楽しめる1週間がとても楽しみです!前回は韓 国フェアということでチゲやカルビ、チョレギサラダなど作っていただきました。
次回は４月８日火曜日の予定です。皆様にまたお会いできるのを楽しみにしております♩
